上文提及在武漢肺炎的日子下感到鬱悶、不安、空虛、心情欠佳，甚至開始出現抑鬱的狀況。
想想做甚麼事能令心情好一點，然後翻看一下旅行照片、聽聽音樂、寫寫文章、畫畫 ， 心情頓時好多了。
這才發現一些平常的活動因為疫情與工作都停止，甚至忘記了。但原來這些活動對於慰藉心靈是非常重要。縱然在這段時間裡我保持著閱讀，但仍不足以慰藉我心靈的需要。
希望夏天快些完結，我可以重投戶外活動，再次連結大自然、連結社區。
借用《Living with intent》書中的示意圖，提醒大家人生每項重要環節，每一點都需要得到滿足慰藉。
