六歲起，電子遊戲機佔據了童、少年大部分的時間，亦是我及玩伴們主要的娛樂。除了遊戲機以外，還有聽歌行街看電視，相信和現時的小朋友差不多。
雖然我十分喜愛聽音樂，奇怪是我從來都聽不明歌詞，無論是中、英文的歌詞都聽不明，我只是享受歌曲的旋律。中學時有懷疑過為何出現這樣的情況，別人常說林夕、林振強的詞有多厲害，但我滿腦子問號，不得其解。
第一首聽懂及有感覺的歌是Whitney Houston 的Saving All My Love For You，那時已經是中六左右。現在回想，一個中學生聽得明這首歌反而好奇怪。
閱讀，從來沒有在我的童年及青少年時期出現過；中學時的課外閱讀沒有一本認真看過，報告都是左抄右抄。在家中，亦沒有出現父母看書的畫面，相反，出現最多的是他們打麻雀的片段，所以我自小便會打麻雀，不過我不喜歡，相信這也是很多香港人的寫照。雖然父母沒有閱讀的習慣，但家中卻有很多文學書 （嘿！）。
自小父母沒有陪養我閱讀的習慣，亦沒有提閱讀的重要，讀書有前途等說話，最多在小六那年迫我唸唐詩。在完全沒有解釋內容的情況下，母親只說：「你背啦，日後對你的中文有用。」然後再用電子遊戲機作利誘。
每首詩都不明，卻全硬背過去，讓我產生反感之餘，對閱讀或文字亦不感興趣。現在回想，也很難想像一個12歲的小朋友怎會明白唐詩的內容。
直到高考完畢，不知哪來的奇想，突然認為看書的人很有型，我也要變成這樣。於是開始強迫自己看書，但焦點都放錯了。
我刻意在街上看書，像是一種炫耀或是一種虛榮，希望得到別人的目光，因此感覺良好； 同時，要很快看完一本書，認為看得愈多愈厲害，所有注意力都放在外在因素。
可笑的是，事實我一本書都看不明，沒用心看過，只是眼球掃過已而。不明又不知，不知又不問不查。「嘩，又看完一本書！」浸沒於自我感覺良好之中，成件事錯到一個極點。
現在，終於明白及能夠拆解當年的問題：第一，太著重外在及別人的眼光（想打做一個自己想要的形象），但完全沒有想過閱讀真正的意義，； 第二，我也不暸解，當時亦不意識到自己是一個很焦急的人，沒有原因的，或許是社會環境培養出來吧； 第三，現在才發現自己集中力很差，根本不能完整看完一句句子，看幾個字後，腦會產生很多不關事的想法或幻想，想東想西，思緒紊亂又迷失。有時會迷失於一個完全沒關係的思緒上數小時，有時會走來走去，可怕的是自己完全沒有意識。因為不知，當然便不能改善。現在回想，自己應該有嚴重注意力不足症或閱讀障礙。
隨著年齡漸長，步伐放慢下來； 加上離開工作，有機會讓自己沉澱下來，有一個休止。配合運動，Attention 及Awareness 不知不覺中產生出來，逐漸有Awakening / Satori 的感覺，同時突然開始明白中文歌詞的意思，明白林振強的詞，明家大家為何那麼喜愛他。這些覺醒是用多少都買不到的經驗和能力，令讓人終身受用。
堅持不停閱讀下，逐漸能投入書中的世界，是一個嶄新的體驗。第一次發現時，真的興奮不已。
先挑舉世聞名的書看，如動物農莊、1984 等（這根本是初中要看的書），培養閱讀興趣。起初我也不知道自己的興趣，所以甚麼都看（唯獨不看愛情及武俠小說，這點我很清楚）。就是不斷看，終於從書中找到樂趣，同時慢慢可控制閱讀的速度，才知道我真正的速度是很慢很慢的，慢到難以置信，近年情況才有點改善。不過快慢不重要，這只不過是世上的標籤，重點是你有否得到書中的知識，不用執著速度。
以往我一定不會，亦不能重看一本書，因為我沒有耐性，就連重看一句也不能。現在，不明白便自動看多次，看到明為止。
到了今天，我可說我極愛看書了。完完全全能夠投入書的世界中，間中亦會遇上集中問題，但起碼現在我能發現，然後把自己帶回來。閱讀原來是一件很奇妙的事，書的世界好浩瀚，讓我們能與古今中外的人接觸，被幾百年甚至千年前的作家啟發，找到知音或和自己想法一樣的人。內心亦因此得到滿足同時產生飢渴感，想看更多。游清源說過，他想做的就只有看書，只不過要謀生，才寫作及做時評的工作。
亦是因爲閱讀，在不知不覺間，和社會、世界產生了連繫，更容易明白世界以前及正在發生的事。
以往最討厭歷史，現在卻不知不覺喜歡了。回想起來，這個轉變既極端又科幻，但也只不過是兩至三年間的事；亦因此，人生開始感覺充實，有意義，好像是「開竅」一樣！
過往的日子太著重於外在物質世界，到了一個點或一個年紀會感到空虛，會懷疑人生的意義，同時亦自覺無知，再不能以這種模式過下去，人不應該是這樣。
反觀香港，我大膽假設，有7 成人都沒有閱讀的習慣。很多人的家中連書架都沒有，就算有，全都是投資、商業或旅遊書，可見社會及人民質素。
香港大眾習慣了以沒有知識及事實支持下模式運作，人云亦云或以純個人感覺判斷。例如，從小就會流傳運動會變大隻、腿變粗滿身肌肉，所以女生對運動很抗拒；做運動愈多愈長愈重愈厲害，就會長肌肉；減肥要極端節食等等。我也是如此，以同樣的模式過了三十多年，人做瑜珈我又跟著做，以為做了一段時間自己很懂瑜珈。但其實瑜珈的核心思想是什麼？我根本無理會過，亦沒有想過理會。
大部分事情都不求甚解，只要是名牌，便一窩瘋追捧。就如近年的生酮飲食，很多人都盲目跟隨。眼見身邊的人都是這樣便感到很可惜，特別是有孩子的。因為明白自己以往有幾錯，更不想其他人如我一樣浪費了那麼多的時間。
如上提及我有專注力的問題，亦是透過閱讀，接觸Meditation ，專注力得到明顯改善。Meditation 很多時會跟宗教扯上關係，但事實 Meditation 可以是完全與宗教無關的腦部及內在練習。很多科學研究已經證實 Meditation 有助加強集中力、提升 Well Being 與健康。
印度哲學家Jiddu Krishnamurti 曾說：「如果你不懂得冥想，就像是一個盲人生活在繽紛燦爛、光影交錯的世界。」 我開始明白他的意思。有機會再跟大家分享Meditation 的經驗。
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