久病成醫 / 濕疹

濕疹 — 有史以來最成功的控制

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最近我再檢視自己面對及處理濕疹的態度與方法,並嘗試新的方式,經過兩個月後,有了史無前例的寧靜生活,所以希望跟戰友們開心Share! 態度 以往我一直以「唔會醫好」及「都係咁」的心態面對濕疹,但細看其實還有空間嘗試及做得更好,所以今次以更小心、更勤力的方向出發。 更小心 意思是更專注及留心每日身體反應及變化,一有小傷口便立刻處理,不要讓它惡化,我認為這是(暫時)最好的應對方法。 日常護理﹕保持皮膚保護網完好無缺,就是做好滋潤保護。現時我每日用一次潤膚膏 Physiogel ,時間為洗澡後。 我發現在洗澡後,立刻搽潤膚膏的效果最好   (其實每位醫生都這樣說,只是沒有聽也沒有做)。潤膚膏搽勻全身,常病發的位置,如手骹、腳骹、手腕是高危位置要多加注意。醫生說這些位置的皮特別薄、較容易出汗又易敏感。 另外是離開致敏源,我對貓及汗都過敏,會發癢,所以要避免接觸。所以一開始痕便要立即行動,停止再嚴重落去。 就這樣,讓身體重新及延長處於穩定狀態,我相信整體穩定性會改善;當再遇上致敏源時,身體不會有過大的反應及爆發,同時亦更快更容易回復正常。 特別要提醒是天氣轉變,如近期入秋,天氣轉乾,春夏用的潤膚品未必能應付。所以我認為面對濕疹最重要的能力是保持警愓及靈活性,面對不同的情況環境使用不同的產品,但這同時是最難的地方。 我現時的裝備是Physiogel 加 藥膏。藥膏是有紅、癢的情況才用,搽完再搽Physiogel 。我試過無數的產品和品牌,以前也試過 Physiogel ,當時的效果反而不太理想。可能廠方中間有改進產品,最近再用效果又不錯。 最後,每個人的皮膚性質不同,難逃要不斷試,當自己的白老鼠階段,過程是痛苦,但是逃不過;與其埋怨,不如快點找到合適的產品。 記住,就算現刻 Physiogel 有用,亦不代表我可以安心不理,一直用下去 ,因為身體會變、年齡會變、環境會變、食物會變,所以沒有一刻可掉以輕心。 繼續閱讀其他有關濕疹的文章