兩年前因為製作天然髮膜而認識了Caster Oil 蓖 [ 粵音： 比] 麻油 。當時遇到脫髮問題，試了各式各樣的方式， 蓖麻油加椰子油是其中一種方法，蓖麻油加椰子油髮膜聲稱可以促進頭皮健康及滋潤頭髮，效果不錯，現在間中都會用來保養。

在英國生活的作者多次提及他患有濕疹或皮膚過敏的困擾。最近，皮膚出現非典型的暗啡色疹子，經過多次嘗試無法確定致敏源，令他感到疲憊。看了關於一隻因罕見肉類過敏差點被安樂死的狗的故事後，作者反思自己與狗的相似處，仍未找到自己的過敏源而繼續受苦。

如果生病是身體給自己的訊號，告訴你「他」對某些環境和食物不適應或有害，這是一個很好了解自己的過程或機會。有身心靈 YouTuber 說過當你生病時，我們的責任不止於請醫生把病治好，還要覺知地找出發病的根源或原因。

我認同自己是全世界中最需要認識及了解自己身體的人，好好照顧自己是基本責任。懂得照顧自己，生命應該會過得更舒適，所以我非常讚成給時間與耐性聆聽身體，觀察身體，記錄身體狀況。

但我又會問一個幾歲的小孩開始患上濕疹，祢又期待他如何懂得面對和解決問題？

濕疹或皮膚敏感這個問題我學了一輩子仍未敢說自己已能掌握和控制，因為它變化萬千。如果將來有測試和機器可以直接告訴我發病原因便好了。

雖然患了濕疹超越大半世人，然而每次病發後，對身體仍然會有新的了解。

來了英國後，濕疹大致完全康復。偶爾會有小返發，例如外出吃飯飲酒多了，一超越警戒線，身體便開始向你發出訊號，逐漸會摸索到自己的界線在哪。如果你沒有發現或不理會身體發出的訊號，訊號會越來越多，越來越強，直至你理會它為止。

來了英國一年，經歷了兩次濕疹大爆發。第一次是12月的時候，第二次是今年7月，適逢經歷了有史以來最熱的夏天，氣溫高達40度。

兩次爆發也好嚴重，不過在英國發的濕疹與香港發的濕疹完全不同。在英國的濕疹主要是紅疹，外表像風癩或熱痱（時癢時不癢），摸上來是熱的、體內發滾、口乾、情緒鬱躁、周身不聚財，感覺熱力困在身內走不出來、背及肚出了一達達不癢的暗印、睡眠質素差。在香港發的濕疹偏濕，位置集中骹位、面部、手肘，痕癢，容易抓成傷口，難痊癒、身體好重。

上篇文章提及濕疹大爆發，其中一個原因是未有找到合適的潤膚膏好好滋潤皮膚。沒想到市面上常見的潤膚膏如 Nivea, Aveeno 都不夠潤，不夠保護所以失守了。幾個月內傻了般買了好多潤膚膏試，包括Eucerin 幾款的lotion、 Steamcream，最後胡裡胡塗地遇上 Cetraben。

隨年紀增長，濕疹沒有離我而去，反而發病次數更加頻密。

近年我都沒理會或意圖根治濕疹，因為我覺得無法改變環境，要好轉，就要換個生活環境。

到了英國後，以為濕疹會自然康復，因為天氣不似香港濕熱污染。但我太天真，濕疹沒有自然地好之餘，踏入冬天，濕疹卻以全新形式出現。

我一直將濕疹與皮膚敏感視為獨立議題。濕疹是遺傳，先天問題，後天無法將問題根治。但某一天，靈機一閃，濕疹會否是皮膚敏感的一種? 從經驗裡，濕疹一般會在特定的環境下發生，例如: (環境類) 大塵、出汗; (食物類) 酒精，進食大量煎炸及濃味食品; 睡眠不足。基本上如果生活上完全避開了以上的情況再加上定期運戶，我的皮膚狀態應該是穩定的。 從以上粗疏分析總結，濕疹問題大部份來自致敏源，而強化免疫系統的確可提升身體面對致敏源時反應程度。 所以除了日常的保護工作，如搽潤膚膏，同時平日亦要處於極高警覺性，盡量避開致敏源。 你找到你的致敏源嗎?