在我成長的時代，「運動」不存在於我們的空氣裡。「運動」如外星人一樣，聽過，但沒有人接觸過。一切都是聽說，聽說運動會腳粗，聽說游水會變大隻， 做運動是男人婆，全部是負面的傳言，運動百害而無一利，傳言把運動推到外太空去。 學校裡不提倡運動，有體育課，但體育課像活動時間多於一種「學科」，未從當中體會過「學習」的過程。女生們很抗拒郁動，運動課時她們會三五成群圍在一起聊天。或許是同儕壓力，就算有少許運動興趣的女生，都把丁點的火光埋藏了。 媽媽不是一個好動的人，也不是一個會做運動的人。但因為腰患，她試盡各種治療方法，其中一樣是到健身室。 就是這樣，我很小便接觸健身室。最初出於好奇，健身是一個大人的地方，裡面裝滿了一台又一台不知道有甚麼用途的器械。糊裡糊塗我卻維持了上健身室的習慣，雖然是斷斷續續，但總算是維持了最長的一種習慣，而且到了今天我仍然有做 Gym 的習慣。 轉眼二十年，我可以說直至一個月前我才清楚開始知道我到底在做甚麼、我想要甚麼。 感覺良好期 最初到健身室，每次維持半小時的踏單車，踏完感覺很良好，因為可以稱自己做了「運動」，效果？從來沒有理會過。 後來糊裡糊塗上了Gym裡不同的班，糊裡糊塗過了一小時，出了一身汗，感覺良好，因為做了一小時的「運動」，出了一小時的汗。 減肥期 隨著年齡漸長，就算吃一樣的東西，已經沒有當年的消耗力。過了一段時間感覺不對路了，又跑到Gym去。糊裡糊塗地沒任何知識支持下為自己訂下了做 Gym 的時間表。 當時不知道哪裡來的毅力，每天早上吃一個米粉，去做Gym ，中間甚麼都不吃，到晚上才吃晚飯。一星期做三次，就這樣便瘦了。事實減肥沒有目標，只是完成自己訂下的時間表，對於時間、次數很執著； 但內容呢？ 忘了什麼原因（工作忙？冬天？定已經夠窈窕？）又停了做Gym，過了一段時間發現不行了，又跑回健身室，繼續糊裡糊塗的郁動，自我感覺良好。當時時間就是我唯一的標準，唯一的目標，一小時，夠鐘我便完成離去，繼續感覺良好。 Body Pump Body Pump 可以說是我正式接觸 Weight Training  ，開始接觸和感到身體不同的部分，感受自己的能力。起初舉 1kg […]